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"第八届北京邻里节活动启幕 近百万居民共赴友邻之约"

2026-05-12 05:13:14 新浪新闻
以“友邻而居,温暖相聚”为主题的第八届北京邻里节10日启幕。开启当日,全市4200余个城乡社区同步开展邻里活动4400余场,近百万居民走出家门看演出、逛市集,共同营造“近邻”氛围、凝聚“友邻”共识,聚力共建社区“幸福家园”。本次活动由北京市委社会工作部会同23家市级单位联合主办,全市城乡社区同步开展邻里活动,邀请居民走出家门,共赴一场友邻之约。第八届北京邻里节活动现场。北京市委社会工作部供图 主场活动中,社区居民、社区工、志愿者、外籍友人等登台做主角,借助传统曲艺、歌舞联欢、情景演绎等文艺活动说家常事、叙邻里情。北京邻里节是首都社区治理创新品牌,借助“基层搭台、居民唱戏、多元助力”的方法,集聚治理力量、汇聚服务资源,推动邻里活动“热在基层、暖在民心”。80余家共建单位、企业、社会组织携手开设邻里市集,便民、文化、科技、健康、生态、公益六大类服务资源集中投放,吸引5000余名居民驻足体验。第八届北京邻里节活动现场。北京市委社会工作部供图 下一步,北京市委社会工作部将以“友好之城”建设为牵引,持续引导各方力量、资源、服务向一线下沉,促进北京邻里节的“火热场面”沉淀为社区生活的“日常风景”,借助更实服务办法、更暖服务内容,凝聚邻里情谊、筑牢社会认同,让“与邻为善、以邻为伴”成为首都社会治理的温暖底色。
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饮食与运动的配合也是中老年人保持运动活力的重要环节。运动前适当补充碳水化合物,运动后及时摄入优质蛋白质,有助于肌肉恢复和能量补充。老年人的消化功能相对减弱,应当注意少量多餐,避免在运动前后立即进食大量食物。此外,充足的水分摄入非常必要,尤其是在夏季或进行强度稍高的运动时,脱水会严重影响运动表现和身体安全。

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